육상이러닝센터 로고

동영상강의

동영상강의

트랙

기록을 단축하기 위한 훈련_트랙

  • 분류트랙단거리->단거리
  • 작성일2011-12-23
  • 추천수87 회

INTRODUCTION

  •  




    Part 8. 기록을 단축하기 위한 훈련(트랙)




     




              1. 팔벌려옆으로걷기




              2. 팔벌려옆으로뛰기




              3. 스트라이드넗혀피치훈련




              4. 짧은걸음으로뛰기




              5. 무릎높여뛰기




              6. 발뒤꿈치엉덩이붙이기




              7. 앞차며뛰기




              8. 무릎올려걷기

COMMENT발전하는 대한민국육상을 위해 영상을 보고 서로의 의견 및 개선 방향을 소중한 댓글로 공유해주세요.

덧글은 한글 100자, 영문 200자 이내로 작성해주십시오.

  • 김재훈
    장대높이뛰기 경기가 재밌네요^^ 와우!!
닫기
닫기