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빨리 달리기 위한 기초지식

  • 분류트랙단거리->단거리
  • 작성일2011-12-23
  • 추천수285 회

PLAY LIST

INTRODUCTION

  • Part 1 . 빨리 달리기 위한 기초지식



        1.1 훈련개요




        1.2 이상적인 자세




        1.3 근육 부위와 자세




        1.4 부드러운 근육과 관절의 중요성




        1.5 흑인과 동양인의 차이




        1.6 위밍업의 중요성

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  • 남재성
    와 외국인코치님 자료네요 ㄷㄷ
  • 조윤수
    좋은 정보 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.
  • 권오석
    cd로 구할수는 없나요
  • 최을용
    좋은 정보 감사합니다. 유용하게 사용하겠습니다.
  • 이호룡
    동영상자료가 필요하다고 생각했는데, 체계적인 지도자료가 생겨 우리나라 육상발전에 큰 도움이 되겠습니다. 감사합니다^^
  • 김재훈
    좋은 정보 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다. 앞으로도 더 좋은 영상 부탁드립니다.

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