육상이러닝센터 로고

동영상강의

동영상강의

트랙

기록을 단축하기 위한 훈련_허들

  • 분류트랙단거리->단거리
  • 작성일2011-12-23
  • 추천수283 회

INTRODUCTION

  •  



    Part 7. 기록을 단축하기 위한 훈련(허들)



     



              1. 팔벌려허들넘기



              2. 팔벌려허들넘기투스텝



              3. 허들옆으로넘기



              4. 내측감아넘기



              5. 사이트캉캉



     

COMMENT발전하는 대한민국육상을 위해 영상을 보고 서로의 의견 및 개선 방향을 소중한 댓글로 공유해주세요.

덧글은 한글 100자, 영문 200자 이내로 작성해주십시오.

닫기
닫기