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트랙

심화훈련_트랙보강훈련

  • 분류트랙단거리->단거리
  • 작성일2011-12-23
  • 추천수292 회

PLAY LIST

INTRODUCTION

  •  



    Part 12. 심화훈련(트랙보강훈련)



              



                1. 하이니



                2. 하이힐



                3. 토우킥



                4. 백킥



                5. 사이드스트라이드



                6. 트위스트스트라이드



                7. 3단계피치업



                8. 점핑스트라이드



                9. 캥거루점핑스트라이드



                10. 피치스트라이드병행훈련



                11. 릴렉스점핑

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  • 김동현
    운동선수는 하이니만 운동으로 하지안아, 1~2회씩 합니다. 운동으로 생각해서 하신다면.. 3회정도씩 하셔도 무관합니다.
  • 장정후
    훈련을 몇회 몇세트를 반복해야 하는지 알려주세요^^

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