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박스훈련

  • 분류필드->포환던지기 기초훈련 ABC
  • 작성일2014-03-25
  • 추천수283 회

INTRODUCTION

  • 포환던지기 기초훈련 ABC       


    박스훈련


         1.박스를 이용한 푸쉬업1


         2.박스를 이용한 푸쉬업2


         3.스텝 업


         4.사이드 스텝 업

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  • 김종환
    어린 선수 들이 다양한 놀이를 통한 기초 던지기 훈련에 입문 할 수 있도록 유소년 선수들에게 체감훈련을 통한 적합한 자세 보급을 단계적 체계적으로 훈련 방법 기술을 요합니다
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