육상이러닝센터 로고

동영상강의

동영상강의

INTRODUCTION

  • 해머/원반던지기 국가대표 훈련법_기초편       


    허들훈련


         1.원스텝 넘기


         2.원스텝 옆으로 넘기


         3.원스텝 뒤로 넘기


         4.빠르게 넘기


         5.빠르게 옆으로 넘기


         6.빠르게 앞뒤로 넘기


         7.아리랑 넘기


         8.회전하며 넘기


         9.사이드 캉캉


         10.착지없는 사이드 캉캉


         11.모둠발 넘기

COMMENT발전하는 대한민국육상을 위해 영상을 보고 서로의 의견 및 개선 방향을 소중한 댓글로 공유해주세요.

덧글은 한글 100자, 영문 200자 이내로 작성해주십시오.

닫기
닫기