점진적 지구력 달리기

• 06030100_01KidR3410점진적 지구력 달리기
• 06030100_02KidR3411달리기 속도 조절 능력의 향상
• 06030100_03KidR3412다양한 스피트 레벨 단계에서의 신체 조정능력 향상
• 06030100_04KidR3413훈련 참가자 유산소 호흡 능력의 향상
• 06030100_05KidR3414다양한 트랙 및 거리에서의 페이스 조절 능력 익히기
• 06030100_06KidR3415지구력 달리기 훈련의 숙달

전력 질주/ 허들/ 지그재그 셔틀 릴레이

• 06030200_01KidR3420전력 질주/ 허들/ 지그재그 셔틀 릴레이
• 06030200_02KidR3421장애물 넘기 기술의 숙달
• 06030200_03KidR3422지그재그 달리기의 숙달
• 06030200_04KidR3423배턴 터치 기술의 향상
• 06030200_05KidR3424오른발 및 왼발 모두로 허들을 자연스럽게 넘기
• 06030200_06KidR3425경기 훈련의 숙달

장대 높이 뛰기

• 06030300_01KidJ3410장대 높이 뛰기
• 06030300_02KidJ3411장대 지지 단계와 착지 단계의 숙달
• 06030300_03KidJ3412장대를 이용한 도약 과정의 숙달
• 06030300_04KidJ3413창을 드는 기술 및 도약 과정의 숙달
• 06030300_05KidJ3414장대를 들고 달리며 몸을 가속 시키는 능력의 향상
• 06030300_06KidJ3415거꾸로 매달리기 훈련

정확히 멀리 뛰기

• 06030400_01KidJ3420정확히 멀리 뛰기
• 06030400_02KidJ3421도약 과정의 정확성 기르기
• 06030400_03KidJ3422점프 기술의 훈련 및 숙달
• 06030400_04KidJ3423속도의 손실 없이 홉/ 스텝 과정을 익히고 숙달하기
• 06030400_05KidJ3424점프 과정에서의 팔의 효율적 움직임 훈련
• 06030400_06KidJ3425짧은 가속 후 정확히 도약 · 점프하기

회전력 이용하여 던지기

• 06030500_01KidT3410회전력 이용하여 던지기
• 06030500_02KidT3411회전력을 이용한 던지기를 익힌다
• 06030500_03KidT3412전방을 향한 회전력 던지기 운동을 훈련한다
• 06030500_04KidT3413회전력 던지기에서의 지지력 훈련
• 06030500_05KidT3414회전력 던지기에서 물체를 가속 시키는 기술의 훈련
• 06030500_06KidT3415걸어 나가면서 정확한 회전력 던지기 기술의 숙달

몸을 젖히며 뒤로 메디신 볼 던지기

• 06030600_01KidT3420몸을 젖히며 뒤로 메디신 볼 던지기
• 06030600_02KidT3421몸의 협응을 최대한 이끌어 내면서 던지기
• 06030600_03KidT3422몸을 뒤로 젖히는 자세에 적응한다
• 06030600_04KidT3423가속 후 뒤로 던지는 훈련
• 06030600_05KidT3424앞을 향해 메디신 볼 던지기
• 06030600_06KidT3425몸의 균형을 잃지 않고 뒤로 던지기