Jumping높이뛰기 Jumping멀리뛰기 Jumping세단뛰기 Jumping장대높이뛰기 Running경보 Running계주 Running단거리달리기 Running장애물경주 Running허들 Throwing원반던지기 Throwing창던지기 Throwing포환 Throwing해머던지기

과정을 시작하며 피교육생 인터뷰 Y세대특성 이해 육상발전을 위한 청소년교육의 중요성 13 ~15세 청소년을 위한 교육방식 달리기점프 던지기 기초이론 기초체력 훈련 육상 대용기구 소개 성장을 고려한 훈련 청소년훈련의 방침 분임토의 및 발표 도약종목 교육 연습 트랙종목 교육 연습 투척종목 교육 연습 유망주 발굴 유소년과정의 일선현장 적용 실습 청소년프로그램 현장적용 계획발표 최종 강평

오리엔테이션 & 이론편 1 이론편 2 마라톤 생리학 마라톤과 심리학 실기편 부상방지와 재활

생리학 역학 해머던지기선수들의 기술적 분석 포환던지기선수들의 기술적 분석 원반던지기선수들의 기술적 분석 왕쩡선수 훈련방법 투척선수들의 훈련배치분석

Mr.유리 세디크 - 개회식
(Russia) 개회식 1 개회식 2 개회식 3 개회식 4 개회식 5 Mr.유리 세디크 - 해머던지기선수들의 부분 동작 훈련방법
(Russia) 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 01 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 02 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 03 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 04 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 05 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 06 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 07 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 08 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 09 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 10 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 11 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 12 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 13 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 14 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 15 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 16 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 17 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 18 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 19 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 20 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 21 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 22 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 23 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 24 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 25 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 26 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 27 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 28 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 29 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 30 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 31 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 32 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 33 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 34 해머던지기선수들의 부분 동작훈련방법 35 Mr.유리 세디크 - 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기1)
(Russia) 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기1) 1 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기1) 2 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기1) 3 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기1) 4 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기1) 5 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기1) 6 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기1) 7 Mr.유리 세디크 - 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2)
(Russia) 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 01 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 02 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 03 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 04 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 05 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 06 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 07 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 08 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 09 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 10 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 11 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 12 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 13 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 14 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 15 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 16 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 17 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 18 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 19 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 20 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 21 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 22 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 23 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 24 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 25 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 26 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 27 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 28 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 29 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 30 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 31 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 32 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 33 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 34 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 35 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 36 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 37 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 38 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 39 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 40 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 41 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 42 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 43 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 44 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 45 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 46 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 47 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 48 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 49 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 50 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 51 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 52 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 53 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 54 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 55 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 56 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 57 해머던지기 전문기술 교육 및 올바른 동작과 가속훈련 (실기2) 58 Ms.나탈리아 리소브스카이아 - 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기1)
(Russia) 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기1) 1 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기1) 2 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기1) 3 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기1) 4 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기1) 5 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기1) 6 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기1) 7 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기1) 8 Ms.나탈리아 리소브스카이아 - 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기2)
(Russia) 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기2) 1 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기2) 2 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기2) 3 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기2) 4 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기2) 5 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기2) 6 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기2) 7 Ms.나탈리아 리소브스카이아 - 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3)
(Russia) 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 1 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 2 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 3 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 4 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 5 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 6 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 7 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 8 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 9 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 10 포환던지기 선수들의 전문기술과 전문체력 및 우수한 포환 선수들의 훈련동작 분석 (실기3) 11

Mr.유리 세디크 - 해머던지기의 기본적 기술
원리 분석 (이론) (Russia) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(1) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(2) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(3) Mr.유리 세디크 - 해머던지기선수들의 전문기술과 전문체력 육성방법 (이론) (Russia) 해머던지기선수들의 전문기술과 전문체력 육성방법(1) 해머던지기선수들의 전문기술과 전문체력 육성방법(2) 해머던지기선수들의 전문기술과 전문체력 육성방법(3) Mr.유리 세디크 - 투척 선수들의 최종 목표는
무엇인가 (이론) (Russia) 투척 선수들의 최종 목표는 무엇인가(1) 투척 선수들의 최종 목표는 무엇인가(2) 투척 선수들의 최종 목표는 무엇인가(3) Mr.유리 세디크 - 해머던지기의 단계적 투척방법 (실기1) (Russia) 해머던지기의 단계적 투척방법 실기1 (1) 해머던지기의 단계적 투척방법 실기1 (2) 해머던지기의 단계적 투척방법 실기1 (3) Mr.유리 세디크 - 해머던지기의 단계적 투척방법 (실기2)
(Russia) 해머던지기의 단계적 투척방법 실기2 (1) 해머던지기의 단계적 투척방법 실기2 (2) Ms.나탈리아 리소브스카이아 - 포환던지기의 기본적 기술
원리 분석 (이론) (Russia) 포환던지기의 기본적 기술 원리 분석 (1) 포환던지기의 기본적 기술 원리 분석 (2) 포환던지기의 기본적 기술 원리 분석 (3) Ms.나탈리아 리소브스카이아 - 포환_원반 던지기의 단계적
투척 방법 (실기) (Russia) 포환_원반 던지기의 단계적 투척 방법_실기 (1) 포환_원반 던지기의 단계적 투척 방법_실기 (2) 포환_원반 던지기의 단계적 투척 방법_실기 (3) 수료식 수료식 인터뷰 인터뷰_세디크유리 인터뷰_문준흠 코치 인터뷰_박대홍 코치 인터뷰_박서진 선수 인터뷰_장민수 선수

Mr.유리 세디크 - 해머던지기의 기본적 기술
원리 분석 (이론) (Russia) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(1) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(2) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(3) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(4) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(5) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(6) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(7) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 이론(8) Mr.유리 세디크 - 해머던지기의 기본적 기술
원리 분석 (실기) (Russia) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 실기 (1) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 실기 (2) 해머던지기의 기본적 기술 원리 분석 실기 (3) Ms.나탈리아 리소브스카이아 - 포환_원반 던지기의 기본적
기술원리 분석 (이론) (Russia) 포환_원반 던지기의 기본적 기술원리 분석_이론 Ms.나탈리아 리소브스카이아 - 원반 던지기의 기본적
기술원리 분석 (실기) (Russia) 원반 던지기의 기본적 기술원리 분석_실기

01) IAAF CECS 3급 단거리·허들 과정
(강사 Volker Herrmann) 강사 인터뷰 MC Puzzle 소개 - 소주기 계획 경기 전 단계 테이퍼링1 테이퍼링2 연간훈련계획1 연간훈련계획2 02) IAAF CECS 3급 중장거리 과정
(강사 Gunter Lange) 강사 인터뷰 MC Puzzle 소개 - 소주기 계획 경기 전 단계 테이퍼링1 테이퍼링2 연간훈련계획1 연간훈련계획2 03) IAAF CECS 3급 근력트레이닝 과정
(강사 Dietmar Schmidtbleicher) 강사 인터뷰 다이나믹 웜엄 골반안정화테스트 및 실습 근력 트레이닝1 근력 트레이닝2 04) IAAF CECS 3급 실습 수업 과정
(강사 Ulrich Hartmann) 강사 인터뷰 릴레이 기술 모델 이론편 릴레이 기술 모델 실습편 중장거리 코칭기술1 중장거리 코칭기술2 05) IAAF CECS 3급 단거리·허들 경기력 세미나
(강사 Kazuhiko Yamazaki) 강사 인터뷰 단거리·허들 경기력 세미나 이론편 단거리·허들 경기력 세미나 실습편

IAAF CECS Modren Speed Training
(강사 Loren Seagrave) Modern Speed Training 01) IAAF CECS 도약
(강사 Herbert Czingon) 이론 오리엔테이션 종목군 공통원칙 연간훈련계획하기(1) 연간훈련계획하기(2) 탄성근력훈련세션계획+피드백 기술모델 (세단뛰기) 탄성근력훈련계획 탄성근력훈련계획(2) 생리학 테스트 및 추적관찰 기술훈련세션계획+피드백 소주기설계 소주기계획 실습 활동적/역동적 준비운동 도약선수들을 위한 달리기 연습테스트 (세단뛰기) 드릴운동 및 장대높이뛰기 02) IAAF CECS 도약
(강사 Torsten Tesch) 이론 선수양성 훈련이론 기술모델 (멀리뛰기) 전형적실수 (멀리뛰기) 훈련세션계획하기 교육과정 (멀리뛰기) 근력훈련세션계획 기능적해부학 스피드훈련세션계획하기 스피드훈련세션계획하기(2) 커뮤니케이션 지구력훈련세션계획하기 지구력훈련세션계획+피드백 지구력훈련세션계획+피드백(2) 전형적 실수 (장대높이뛰기) 실습 종목준비운동 활동적/역동적 준비운동 드릴 및 운동 (멀리뛰기) 교육 및 지도하기 (멀리뛰기) 일반 컨디셔닝 드릴 및 운동 (세단뛰기) 교육 및 지도하기 (세단뛰기) 일반 컨디셔닝(2) 높이뛰기 심화과정 교육 및 교정 (세단뛰기, 멀리뛰기) 교육 및 코칭 (높이뛰기) 연습 테스트 (세단뛰기) 03) IAAF CECS 투척
(강사 Don Babbitt) 이론 오리엔테이션 선수양성 훈련이론 기술모델 (포환던지기) 전형적실수 (포환던지기) 훈련세션계획하기 근력훈련세션계획 근력훈련세션계획+피드백 체력의 구성요소 탄성 근력 기술모델 (해머던지기) 전형적실수 (해머던지기) 기능적해부학 기술세션계획+피드백 생리학 실습 드릴 및 운동 (포환던지기) 컨디셔닝1 메디신 볼 교육 및 지도하기 (포환던지기) 교육과정 (포환던지기) 컨디셔닝2 플라이오메트릭 드릴 및 운동 (해머던지기) 교습법 (해머던지기) 04) IAAF CECS 투척
(강사 Garry Calvert) 이론 프리웨이트 테스트 및 추적관찰 스피드훈련세션 계획하기 지구력훈련세션 계획하기 경기 기술 장비 관리 기술모델 (원반던지기) 전형적실수 (원반던지기) 소주기훈련계획 그룹지도법 & 부상방지와 회복 경기력지도 실습 프리웨이트 컨디셔닝3 유연성 드릴 및 운동 (창 던지기) 교육과정 (창 던지기) 교육 및 지도하기 (창 던지기) 컨디셔닝4 코어 및 관절안정화 시험 연습 투척실습 (원반던지기)

01) IAAF CECS 세미나 영상 자막본
Wolfgang Killing (GER/독일) 세계수준의 U16 선수들의 훈련법 특정 연령대에 따른 기초 트레이닝* 여러 가지 생물학적 체계를 위한 적응 과정* 아이를 위한 스텝 테크닉 혼성경기 종목 및 테크닉 블록 주기화 훈련 및 경기를 준비하기 위한 훈련 훈련 기간 및 주기* 02) IAAF CECS 세미나 영상 자막본
Randall L.Wilber (USA/미국) 스포츠 생리학 경기력을 위한 영양 주니어 엘리트 선수들의 생리적 특성 및 트레이닝 고려사항 오버트레이닝 : 원인, 인식, 예방 최상의 회복을 위한 최적의 수면 비행기 여행 : 출발 전, 비행 중, 도착 후 무엇을 할 것인가 미국 국가대표팀의 2016 리우올림픽 준비 03) IAAF CECS 강사 인터뷰 랜디 (United States of America/미국) 루민트아르소 (Indonesia/인도네시아) 말랙 (Morocco/모로코) 볼프강 (Germany/독일) 장잉보 (China/중국) 04) IAAF CECS 참가자 인터뷰 다시간 (Philippines/필리핀) 마부자 (Swaziland/스와질랜드) 밀러 (Fiji/피지) 짜나이 (Albania/알바니아) 05) IAAF CECS 폐회식 MUSIC VIDEO 폐회식 MUSIC VIDEO

ICAC강의 : Jeremy H.Fischer
(U.S.A) 도약을 위한 훈련 설계 - 주기화1 (이론) 도약을 위한 훈련 설계 - 주기화2 (이론) 도약전문 근력 훈련 - 일반&전문 (실습) 안정화 훈련 및 도약 종목 보강훈련 (실습) 도약 종목별 분석 1 (이론) 도약 종목별 분석 2 (이론) ICAC강의 : Brooks T.Johnson
(U.S.A) 육상의 동일한 목표 - 물리학 적용 (이론) 웨이트 트레이닝 (이론) 단거리 스타트 (실습) 허들 스타트와 스텝 (실습) ICAC강의 : Wolfgang Killing
(GER) 포환 던지기 기법, 대회&훈련, 주기화 (이론) 포환던지기 3가지 테크닉 (실습) 성별에 따른 청소년 훈련 (이론) 힐트레이닝 (실습) 테크닉 훈련 (이론) 서킷 트레이닝 (실습) ICAC강의 : 강사 인터뷰 리아 루민투아르소 (Indonesia/인도네시아) 장잉보 (China/중국) 제레미 피셔 (U.S.A/미국) 브룩스 존슨 (U.S.A/미국) 볼프강 킬링 (Germany/독일) ICAC강의 : 참가자 인터뷰 음드 키탑 알리 (Bangladesh/방글라데시) 폴 세바스찬 고리스 (Rep. of South Africa/남아프리카 공화국) 이폴릿 텔레마크 스미스 (Dominica/도미니카연방) 토마스 안토니오 주디 (Paraguay/파라과이) 미로슬라바 스칼로츠카 (Ukraine/우크라이나) 이바 볼라볼라 (Fiji/피지) ICAC강의 : 2017 하이라이트 영상 2017 하이라이트 영상

ICAC강의 : Wolfgang Killing
(GER) 키즈육상-어린이 생리학 키즈육상-훈련콘텐츠 도약과 달리기 협응(아크로바틱) 도약과 달리기 협응(높이뛰기) 도약과 달리기 협응(달리기) 청소년 선수가 정상급 선수가 되기까지 정상급 선수들에게 필요한 환경 키즈육상의 주요 목적 허들, 메디신볼, 스텝드릴 성공적인 선수들의 훈련 스케줄 ICAC강의 : Ulrich Hartmann
(GER) 경기력 생리학 입문1 경기력 생리학 입문2 경기력 생리학 입문3 현대식 지구력 훈련- 에너지 시스템1 현대식 지구력 훈련- 에너지 시스템2 현대식 지구력 훈련- 에너지 시스템3 지구력 훈련 방법의 수단과 목적1 지구력 훈련 방법의 수단과 목적2 ICAC강의 : Gunter Lange
(GER) 마라톤 테크닉 트레이닝 1 마라톤 테크닉 트레이닝 2 기능적인 워밍업 마무리 운동 1 기능적인 워밍업 마무리 운동 2 일반지구력 테스트 전문지구력 테스트 일반 컨디셔닝 테스트 근력 훈련 테스트 ICAC강의 : Randy Behr
(U.S.A) 테스트와 트레이닝 일치 일별 연습 관리 및 최적의 결과 최상 및 최적의 경기력 선수 모니터링 & 값비싼 장비 없이.. 속도 훈련 구성과 그 의미 웨이트 훈련과 그 이점 ICAC강의 : 강사 인터뷰 리아 (Ria Lumintuarso) 잉보 (Zhang Yingbo) 볼프강 (Wolfgang Killing) 울리히 (Ulrich Hartmann) 군터 (Gunter Lange) 랜디 (Randy Behr) ICAC강의 : 참가자 인터뷰 마리아 (Mariia Mdlinska) 멜로우 (Mehlomadodo Gadwin Hlabangone) 세드릭 (Cedric Harris) 탈하 (Muhammad Talha Iftikhar) 토노 (Tonobwa Kaoten) ICAC강의 : 2018 하이라이트 영상 2018 하이라이트 영상

ICAC강의 : Volker Herrmann
(GER) 블록 스타트 및 가속 스타트 및 가속 보강운동 최대속도 달리기 기술 및 감속 예방법 최대 속도 달리기 조기 전문화 및 예방법 허들 기술 허들 리듬 조주 단거리_ 허들 선수 코어 근력 스피드 근력 트레이닝 ICAC강의 : Gunter Lange
(GER) 최적의 훈련 과정 _ 적응 퍼포먼스 저해 요인 _ 단거리_허들,도약,투척,중장거리 훈련 계획 _ 대주기,중주기,소주기,세션,단위 소주기 _ 구성,평가(체크리스트) 소주기 입문 _ 퍼즐 수단과 방법 _ 일반 수단과 방법 _ 종목군 일반단계(도입) _ 좋은-나쁜 소주기의 특징 9일 소주기 만들기 Ⅰ (일반단계) 전문 단계 (도입) _ 좋은 나쁜 소주기의 특징 6일 소주기 만들기 Ⅱ (전문단계) ICAC강의 : Zhang Yingbo
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