머 리 말
육상 이야기를 시작하면서

단거리 경주(Sprint)

황홀한 경주 100m
1. 세기의 라이벌
2. 보다 빨리, 보다 높이, 보다 힘차게
3. 10초의 벽
4.바람에 결과를 맡기는 여유
5. 격동의 시대
트랙의 발전
스타트(start) 자세
스타팅 블럭(Starting Block)
스파이크의 발달
6.육상의 전성기
7. 칼 루이스 (Carl Lewis)
숨겨진 기록의 진실
8.번개 같은 사나이
우사인 볼트(Usain Bolt)
9.인간의 한계는 어디까지일까?
10.최고의 고수
11.한국의 단거리
12.신세대 영웅을 기대하며
13. 베이징
14. 올림피아슈타디온의 대결

200 미터 경기의 묘미
1. 200m의 역사와 특징
2. 200m의 영웅들

가혹한 종목 400m
1.무산소 운동
2.400m의 특징
3.마이클 존슨
4. 400m 전술
마이클 존슨의 4P 전술
5. 400m의 영웅들

중ㆍ장거리 경주(MiddleㆍLong Distance)

중거리
1.육상의 격투기 800m
2.800m의 영웅들
3.중거리의 대표 종목 1,500m
4.3,000m 장애물 경주(Steeplechase)

장거리
1.5,000m와 10,000m
2.고지 훈련
3. 장거리의 왕자 10,000m

허들(Hurdles)ㆍ릴레이(Relays)ㆍ경보(Race Walking)ㆍ
혼성경기(Combined Events)

허들
1. 남자 110m 허들
2. 여자 100m 허들
3. 400m허들

릴레이
1. 4×100m 릴레이
2. 4×400m 릴레이

경보

혼성경기
1. 7종경기 (Heptathlon)
2. 10종경기 (Decathlon)

투척(Throws)ㆍ도약(Jumps)

투척
1. 포환던지기(Shot Put)
2.원반던지기(Discus)
3. 창던지기(Javelin)
4. 해머던지기(Hammer)

도약
1. 멀리뛰기(Long Jump)
2. 높이뛰기(High Jump)
3. 세단뛰기(Triple Jump)
4. 장대높이뛰기(Pole Vault)

마라톤 (Marathon)
1. 마라톤의 기원
2. 마라톤 기록
3. 여자 마라톤
4. 마라톤 코스와 길이
5. 인간 한계에 도전
6. 바르셀로나의 애국가
7. 한국 마라톤의 뿌리

한국육상의 장래를 생각하며
이야기를 끝내면서
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